약국 금연 보조제 추천 금연껌, 비타스틱 리얼 후기(금연 41일차)

 
새해에는 뭐라도 해봐야 하지 않나 싶어 시작한 금연!!
 
오늘로써 금연 41일차입니다
 

 
처음 금연을 시작하고 3~10일 동안은 정말 죽을뻔했습니다
 
개인적으로 식탐이 늘거나 식욕이 늘진 않았는데 니코틴이 몸에서 배출되기 시작하면서 무기력하고 피로감이 많이 느껴졌습니다

 

 
지금은 40일정도 지나니까 담배를 피우고 싶다는 생각은 거의 안듭니다
 
가끔 스트레스 받아서 한대 태우면 많이 비리거나 역한 느낌이 있더라구요
 

 

개인적으로 제일 힘들었던 금연 초기

 
금연 보조제로 사용한 약국용 금연껌과 비타스틱으로 1~10일까지 극복할수 있었던 방법을 공유하려고 합니다
 
 

 
 

진짜 니코틴이 필요할때 한개씩 금연껌(니코틴껌)

약사님께 추천 받은 제품 니코레트
니코틴이 2mg 4mg 두종류의 제품이 있다고 합니다

금연껌 판매 약국 조회하기

 

성분및 효능

• 구강점막을 통한 니코틴 흡수
• 적은양의 니코틴을 공급해서 금연으로 인한 금단증상을 줄이는데 도움을 줍니다 
• 담배와 차이가 있다면 담배는 여러가지 해로운 화학물질을 포함하고 있지만 금연껌은 니코틴만 공급을 해주는점이 다릅니다

 

용량 설정

• 하루에 20개비 이하로 피운다면 2mg
• 하루에 20개비 이상으로 피운다면 4mg

 

섭취방법

• 흡연 충동이 있을때만 섭취
• 하루에 15개 이상은 넘기지 않기
• 30분 이상은 씹기
• 복용 15분전부터 금식
• 복용중에는 물이나 음료수,커피 섭취 금지
• 천천히 씹기

 

부작용

• 현기증
• 두통
• 수면장애
• 구역,구토
• 피부발진
• 체중증가
• 기침
• 복통
• 변비
• 구강내 궤양발생빈도 증가

 

 
 

연기가 그리울때 피우는 비타민 비타스틱

저는 입이 금연을 하면서 입이 많이 심심하더라구요
 
뭔가를 먹고 싶은것보다 연기를 입에 머금고 싶은마음이 크더라구요
 
그래서 금연에 도움을 받았던 비타스틱 비타센스입니다
 

장점

• 비타민 흡입형태로 타르나 유해물질이 없다
• 타격감이 있다
• 연무량이 좋다
• 다양한 맛과 향이 있다

 

단점

• 비싸다
• 용량조절이 어렵다(그래서 한번 필때 10~12번정도 빨고 꺼놨습니다)

 

구입

약국이나 인터넷에서 가능합니다
 
약국에서는 가끔 재고가 없는날도 있고 물건이 없는 약국도 있습니다
 
인터넷으로 다양한 맛을 미리 챙겨놓는게 좋은거 같습니다
 

타격감 좋은 비타스틱 보러가기

 
 
저는 비타스틱의 타격감을 더 올리기 위해서 입안을 상쾌하게 해준는 제품을 뿌려준뒤 흡연을 했습니다
 
박하? 민트의 향이 강하게 올라오면서 목에 타격감이 제대로 올라와 너무 시원하고 좋았고 지금도 가끔 생각날때 그렇게 하고 있습니다